Wat kun je verwachten?
Wil je meer energie, een betere gezondheid en een plantaardig voedingspatroon dat écht bij je past? Mijn voedingscoaching helpt je om op een duurzame manier gezonder te eten, zonder strenge diëten of tijdelijke oplossingen.
Ik richt me niet alleen op wat je eet, maar ook op waarom je bepaalde keuzes maakt. Wat motiveert je? Welke obstakels ervaar je? Samen werken we aan een voedingspatroon dat je moeiteloos kunt volhouden en dat bijdraagt aan jouw doelen – of dat nu gewichtsverlies, meer energie of een sterker immuunsysteem is.
Intakegesprek (60 minuten)
We bespreken jouw doelen, huidige eetpatroon en eventuele obstakels. Ook kijken we naar je drijfveren en mindset rondom voeding.
Persoonlijk voedingsplan & coaching
Op basis van jouw situatie ontvang je wekelijks:
– Op maat gemaakt maaltijdplan
– Praktische boodschappenlijst en tips
– Voedingsadvies afgestemd op jouw doelen
– Inzicht in je gewoontes en hoe je blijvende veranderingen maakt
Wekelijke check-in (30 min)
– Samen bespreken we je voortgang, doorbreken we eventuele blokkades en optimaliseren we jouw aanpak.
Concreet resultaat
– Na 6 weken heb je een solide basis: je weet welke voeding bij jouw lichaam past, je hebt meer energie en je ervaart minder stress rond eten.
Na 12 weken heb je niet alleen een gezond plantaardig eetpatroon, maar ook een sterke mindset en praktische handvatten om dit duurzaam vol te houden.
Kies jouw traject
Kickstart Gezond Plantaardig (6 weken) – €695,-
– 1x uitgebreide intake (60 min)
– 5x wekelijkse coaching (30 min)
– 6x gepersonaliseerd weekmenu met recepten & boodschappenlijst
– Persoonlijk voedingsadvies & mindsetcoaching
Blijvend Gezond Plantaardig (12 weken) – €1295,-
– 1x uitgebreide intake (60 min)
– 11x wekelijkse coaching (30 min)
– 12x gepersonaliseerd weekmenu met recepten & boodschappenlijst
– Persoonlijk voedingsadvies & mindsetcoaching & praktische tips
Losse sessie (60 min) – €125,-
Voor wie na een traject extra ondersteuning wil of specifieke vragen heeft.
Gratis kennismakingsgesprek
Wil je weten of dit bij jou past, of heb je en specifieke vraag? Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe we samen aan jouw gezondheid kunnen werken.