Chocolade cake; Deze chocolade cake combineert de rijke smaak van chocolade met de crunch van walnoten.

Ingrediënten (Voor 4 personen)

-100 gram volkorenmeel
-½ theelepel baksoda
-2 eetlepels koude koffie
-5 eetlepels ahornsiroop
-1 eetlepel water
-75 gram bruine basterdsuiker
-2 eetlepel gebroken lijnzaad gemengd met 6 eetlepels water (lijnzaad ‘ei’)
-65 gram walnoten, geroosterd in een droge koekenpan en in stukjes
-Kruiden en specerijen
-¼ theelepel zout
-30 gram cacaopoeder
-2 theelepels vanille extract

Voedingswaarden (per brownie):
– Calorieën: 359 Kcal
– Eiwitten: 6 g
– Vetten: 9 g
– Koolhydraten: 67 g
– Vezels: 5 g

Totale Bereidingstijd:
– Bereidingstijd 15 minuten
– Kooktijd: 20-25 minuten

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 175°C en bekleed een browniebakvorm met bakpapier.
  2. Meng in een kom het volkorenmeel, baksoda, zout en cacaopoeder.
  3. Meng in een andere kom de koude koffie, maple syrup, water, rietsuiker, vanille extract en het lijnzaad ‘ei’. Roer goed tot alles gemengd is.
  4. Voeg de natte ingrediënten toe aan de droge ingrediënten en meng tot net gecombineerd.
  5. Roer de geroosterde walnoten en cacaonibs door het browniebeslag.
  6. Giet het beslag in de voorbereide vorm en strijk glad. Bak de brownies 20-25 minuten in de voorverwarmde oven, of tot een in het midden gestoken tandenstoker er schoon uitkomt.
  7. Laat de cake volledig afkoelen in de vorm voordat je ze in stukken snijdt.

Vergelijkbare berichten

  • |

    Pittige Linzensoep met Zoete Aardappel

    Pittige Linzensoep met Zoete Aardappel Ingrediënten (Voor 4 personen) -200 gram gedroogde rode linzen, goed gespoeld-1 grote zoete aardappel, geschild en in blokjes gesneden-1 grote ui, fijngesnipperd-1 liter groentebouillon-1 blik (400 gram) tomatenblokjes-Sap van 1 limoenKruiden:-2 teentjes knoflook, fijngehakt-1 theelepel gemalen komijn-1 theelepel chilipoeder (of naar smaak)-1 theelepel kurkuma-1 theelepel gerookte paprika-Zout en peper naar…

  • |

    Champignonrisotto met erwten

    Een heerlijke en romige champignonrisotto. Voedzaam en vol met complexe koolhydraten, eiwitten en vezels. Ingrediënten (voor 4 personen) – 1 grote ui, fijngesneden – 500 gram champignons, in kleine blokjes gesneden– 200 gram doperwten (vers of bevroren)– Zout en peper, naar smaak– 1 liter tuinkruidenbouillon– 300 gram risottorijst– Een flinke scheut witte wijn (ongeveer 100 ml)–  4…

  • |

    Geroosterde Aubergine met Tahini en Granaatappel

    Geroosterde Aubergine met tahini en granaatappel; Deze geroosterde aubergine met tahini en granaatappel is een smaakvol en elegant gerecht. Ingrediënten (Voor 4 personen) Voor de Aubergine:-2 grote aubergines, in de lengte gehalveerd-Zout en peper naar smaakVoor de Tahinidressing:-60 ml tahini (sesampasta)-2 eetlepels citroensap-1 teentje knoflook, geperst-60 ml water-Zout naar smaakVoor de Topping:-1 granaatappel, zaden eruit…

  • |

    Springrolls met dipsaus

    Deze kleurrijke springrolls zijn niet alleen gezond, maar ook onweerstaanbaar met de aromatische dipsaus. Ingrediënten (voor 4 personen) – rijstpapier (8 vellen)– 2 wortels– verse muntblaadjes– 1 avocado– 1 mango– ¼ rode kool– 50 gram glasnoodles– 8 slabladeren– 1 paprika– 1 eetlepel sesamzaadjes, voor garnering Ingrediënten dipsaus:– 2 eetlepels sojasaus– 1 eetlepel rijstazijn– 1 theelepel…

  • |

    Pindakaas-Banaan Smoothie

    Pindakaas-Banaan smoothie; Als iemand die altijd op zoek is naar snelle, voedzame ontbijtopties, is deze Pindakaas-Banaan smoothie een van mijn favorieten. Ingrediënten (Voor 2 personen) -2 rijpe bananen-2 eetlepels pindakaas zonder toegevoegde suiker of zout-500 ml ongezoete amandelmelk-1 eetlepel chiazaad Voedingswaarden (per portie):– Calorieën: 360 Kcal– Eiwitten: 12 g– Vetten: 21 g– Koolhydraten: 29 g–…

  • | |

    Romige Spinaziesoep

    Romige spinaziesoep Ingrediënten (voor 2 personen) – 20 gram ongebrande cashewnoten– 1/2 liter  groentebouillon– 1/2 aardappel, in blokjes gesneden– 1 prei, in halve ringen gesneden– 1,5 teentje knoflook, fijngesneden– 1/4 theelepel tijm-1 laurierblaadje– 100  gram verse spinazie– 1 eetlepel citroensap– Zout en peper, naar smaak Optioneel: edelgistvlokken voor een kaassmaak Voedingswaarden (per portie):– Calorieën: 202 kcal– Koolhydraten:…