Chocolade Noten Truffels

Ingrediënten

-140 gram rauwe noten (zoals amandelen, walnoten of hazelnoten)
-170 gram dadels, ontpit en 10 minuten geweekt in warm water
-Kruiden en specerijen
-45 gram cacaopoeder, plus extra voor het rollen
-1 theelepel vanille extract
-Een snufje zout

Voedingswaarden (per truffel, bij 12 truffels):
– Calorieën: 119 Kcal
– Eiwitten: 4 g
– Vetten: 7 g
– Koolhydraten: 13 g
– Vezels: 2 g

Totale Bereidingstijd:
– Bereidingstijd: 20 minuten

Bereidingswijze

  1. Maal de noten in een keukenmachine tot ze fijn zijn.
  2. Voeg de geweekte en uitgelekte dadels toe en meng tot een plakkerig deeg ontstaat.
  3. Voeg het cacaopoeder, vanille extract en een snufje zout toe aan het noten-dadelmengsel. Mix tot alles goed gemengd is en het mengsel samenhangend is.
  4. Neem kleine hoeveelheden van het mengsel en rol ze met de handen tot balletjes. Je kunt indien gewenst wat extra cacaopoeder op je handen strooien om plakken te voorkomen.
  5. Rol de truffels in extra cacaopoeder om ze te bedekken.
  6. Laat de truffels minstens 30 minuten in de koelkast opstijven voor het serveren.

Vergelijkbare berichten

  • |

    Banaan – Haver Muffins

    Banaan – Haver Muffins; Als je op zoek bent naar een gezonde en lekkere traktatie, probeer dan deze muffins! Ingrediënten (Voor 4 personen) -3 rijpe bananen-240 ml havermelk, ongezoet-2 eetlepels gebroken lijnzaad, gemengd met 6 eetlepels water (als vervanging voor ei)-240 gram volkorenmeel-90 gram havermout-2 theelepels bakpoederKruiden:-1 theelepel kaneel-1 snufje zoutOptioneel:-60 gram walnoten of blauwe…

  • |

    Geroosterde Aubergine met Tahini en Granaatappel

    Geroosterde Aubergine met tahini en granaatappel; Deze geroosterde aubergine met tahini en granaatappel is een smaakvol en elegant gerecht. Ingrediënten (Voor 4 personen) Voor de Aubergine:-2 grote aubergines, in de lengte gehalveerd-Zout en peper naar smaakVoor de Tahinidressing:-60 ml tahini (sesampasta)-2 eetlepels citroensap-1 teentje knoflook, geperst-60 ml water-Zout naar smaakVoor de Topping:-1 granaatappel, zaden eruit…

  • | |

    Romige Spinaziesoep

    Deze lichte en frisse pasta is een heerlijk alternatief voor traditionele pastagerechten. Ingrediënten (voor 2 personen) – 20 gram ongebrande cashewnoten– 1/2 liter  groentebouillon– 1/2 aardappel, in blokjes gesneden– 1 prei, in halve ringen gesneden– 1,5 teentje knoflook, fijngesneden– 1/4 theelepel tijm-1 laurierblaadje– 100  gram verse spinazie– 1 eetlepel citroensap– Zout en peper, naar smaak Optioneel: edelgistvlokken…

  • |

    Gekruide Kikkererwten uit de Oven

    Gekruide Kikkererwten uit de Oven; Deze Gekruide Kikkererwten uit de Oven zijn een heerlijke en gezonde snack. Ingrediënten (Voor 4 personen) -400 gram kikkererwten, afgespoeld en uitgelektKruiden:-1 eetlepel paprikapoeder-1 eetlepel komijnpoeder-1 theelepels chilipoeder (optioneel voor extra pit)-2 theelepels knoflookpoeder-2 theelepels uienpoeder-Zout en peper naar smaak Voedingswaarden (per portie):– Calorieën: 112 Kcal– Eiwitten: 6 g– Vetten:…

  • |

    Pompoen-Linzenstoofpot

    Pompoen-Linzenstoofpot; Rijk aan vezels, plantaardig eiwit en herfstige smaken. Ingrediënten (voor 3-4 personen) -1 kleine flespompoen (ca. 600 g), geschild en in blokjes-250 g kastanjechampignons, in kwarten-1 ui, gesnipperd-2 teentjes knoflook, fijngehakt-150 g groene of bruine linzen (gedroogd, gespoeld)-750 ml groentebouillon (zonder toegevoegd zout)-1 takje tijm, hak de blaadjes fijn-1 tl gerookt paprikapoeder-1 el tomatenpuree-1…

  • |

    Thaise Salade met Pindadressing

    Thaise Salade met Pindadressing; Deze salade combineert verse groenten met een lekkere pindadressing. Ingrediënten (Voor 4 personen) Voor de salade:-200 g glasnoedels, gekookt en afgekoeld volgens de instructies op de verpakking-90 gram witte kool, fijngesneden-90 gram rode kool, fijngesneden-Een handvol radijsjes, dun gesneden-1 wortel, julienne gesneden-1 komkommer, dun gesneden-1 rode paprika, in dunne reepjes-2 lente-uitjes,…