Koude noedelsalade met sesamdressing

Ingrediƫnten (Voor 2 personen)

-200 g sobanoedels of een andere noedelsoort naar keuze
-1 rode paprika, in dunne reepjes gesneden
-1 wortel, julienne gesneden
-1 komkommer, julienne gesneden
-1 bosje lente-uien, fijngesneden
Kruiden:
-5 gram koriander, fijngehakt
Voor de Sesamdressing:
-2 eetlepels sesamolie
-2 eetlepels sojasaus
-1 eetlepel rijstazijn
-1 eetlepel ahornsiroop
-1 teentje knoflook, geperst
-1 theelepel geraspte gember
-Zout en peper naar smaak
-10 gram Sesamzaadjes voor garnering
Optioneel:
-1 theelepel chilivlokken

Voedingswaarden (per portie):
– CalorieĆ«n: 337 Kcal
– Eiwitten: 9 g
– Vetten: 17 g
– Koolhydraten: 42 g
– Vezels: 8 g

Totale Bereidingstijd:
– Bereidingstijd: 15 minuten
– Kooktijd: 10-15 minuten

Bereidingswijze

  1. Kook de noedels volgens de instructies op de verpakking. Spoel ze af onder koud water en laat ze goed uitlekken.
  2. Meng in een kleine kom de sesamolie, sojasaus, rijstazijn, ahornsiroop, knoflook, gember, chilivlokken (indien gebruikt), zout en peper.
  3. In een grote schaal, combineer de gekookte noedels met de rode paprika, wortel, komkommer, lente-uien en koriander. Giet de sesamdressing over de salade en meng goed.
  4. Bestrooi de salade met sesamzaadjes.
  5. Serveer de salade koud.

Vergelijkbare berichten

  • |

    Linzen Bolognese

    Spaghetti met linzen bolognese IngrediĆ«nten (Voor 4 personen) -1 blik tomatenblokjes (400 gram)-2 eetlepels tomatenpasta-200 gram zwarte beluga linzen, gedroogd-1 grote ui, gesnipperd-2 wortels, in kleine blokjes gesneden-1 eetlepel balsamicoazijn-300 gram volkoren spaghetti, gedroogdKruiden:-4 teentjes knoflook, fijngehakt-Zeezout en peper, naar smaak-1 theelepel knoflookpoeder-1 theelepel uienpoeder-1 eetlepel Italiaanse kruiden-½ theelepel chilivlokken (aanpassen naar smaak)-Handje verse basilicum,…

  • |

    Springrolls met dipsaus

    Deze kleurrijke springrolls zijn niet alleen gezond, maar ook onweerstaanbaar met de aromatische dipsaus. IngrediĆ«nten (voor 4 personen) – rijstpapier (8 vellen)– 2 wortels– verse muntblaadjes– 1 avocado– 1 mango– ¼ rode kool– 50 gram glasnoodles– 8 slabladeren– 1 paprika– 1 eetlepel sesamzaadjes, voor garnering IngrediĆ«nten dipsaus:– 2 eetlepels sojasaus– 1 eetlepel rijstazijn– 1 theelepel…

  • |

    Appel Kaneel Overnight Oats

    Ideaal voor drukke ochtenden: Appel kaneel overnight oats IngrediĆ«nten (voor 4 personen) Voeg wat rozijnen toe voor wat extra zoetheid als je geen ahornsiroop wilt gebruiken. Voedingswaarden (per portie):CalorieĆ«n: 254Eiwitten: 8 gVetten: 5 gKoolhydraten: 49 gVezels: 7 g Totale Bereidingstijd:– Voorbereidingstijd: 10 minuten– Kooktijd: 15-20 minuten Bereidingswijze Je kunt dit recept makkelijk vermenigvuldigen voor meerdere…

  • |

    Gevulde Portobello’s

    Gevulde Portobello’s; Geniet van deze gezonde en smaakvolle gevulde portobello’s, een perfect plantaardig gerecht voor 2 personen IngrediĆ«nten (Voor 2 personen) -100 gram zilvervliesrijst ongekookt-4 grote portobello’s, steeltjes verwijderd en uitgeschraapt-1 grote prei, in dunne halve ringetjes, alleen het witte gedeelte-1 rode paprika, in kleine stukjes gesneden-½ broccoli, in kleine roosjes gesneden-200 gram witte bonen,…

  • |

    Gyoza met Dipsaus

    Gyoza met Dipsaus IngrediĆ«nten (Voor 4 personen) Gyoza:-200 gram champignons, fijngehakt-1 ui, fijngesneden-200 gram witte kool, fijngehakt-1 wortel, julienne gesneden-60 gram lente-ui, fijngesneden-2 eetlepels sojasaus-1 eetlepels sesamolie-Gyoza wrappers (ongeveer 20-24 stuks)-Sesamzaadjes, voor garnering-1 eetlepel rijstazijnKruiden:-1 eetlepel geraspte gember-2 teentjes knoflook, fijngehakt-Zout en peper, naar smaakDipsaus:-3 eetlepels sojasaus-1 eetlepel rijstazijn-1 eetlepel agavesiroop-¼ theelepel sesamolie-½ theelepel sriracha…

  • |

    Pompoen-Linzenstoofpot

    Pompoen-Linzenstoofpot; Rijk aan vezels, plantaardig eiwit en herfstige smaken. IngrediĆ«nten (voor 3-4 personen) -1 kleine flespompoen (ca. 600 g), geschild en in blokjes-250 g kastanjechampignons, in kwarten-1 ui, gesnipperd-2 teentjes knoflook, fijngehakt-150 g groene of bruine linzen (gedroogd, gespoeld)-750 ml groentebouillon (zonder toegevoegd zout)-1 takje tijm, hak de blaadjes fijn-1 tl gerookt paprikapoeder-1 el tomatenpuree-1…