Koude noedelsalade met sesamdressing

Ingrediƫnten (Voor 2 personen)

-200 g sobanoedels of een andere noedelsoort naar keuze
-1 rode paprika, in dunne reepjes gesneden
-1 wortel, julienne gesneden
-1 komkommer, julienne gesneden
-1 bosje lente-uien, fijngesneden
Kruiden:
-5 gram koriander, fijngehakt
Voor de Sesamdressing:
-2 eetlepels sesamolie
-2 eetlepels sojasaus
-1 eetlepel rijstazijn
-1 eetlepel ahornsiroop
-1 teentje knoflook, geperst
-1 theelepel geraspte gember
-Zout en peper naar smaak
-10 gram Sesamzaadjes voor garnering
Optioneel:
-1 theelepel chilivlokken

Voedingswaarden (per portie):
– CalorieĆ«n: 337 Kcal
– Eiwitten: 9 g
– Vetten: 17 g
– Koolhydraten: 42 g
– Vezels: 8 g

Totale Bereidingstijd:
– Bereidingstijd: 15 minuten
– Kooktijd: 10-15 minuten

Bereidingswijze

  1. Kook de noedels volgens de instructies op de verpakking. Spoel ze af onder koud water en laat ze goed uitlekken.
  2. Meng in een kleine kom de sesamolie, sojasaus, rijstazijn, ahornsiroop, knoflook, gember, chilivlokken (indien gebruikt), zout en peper.
  3. In een grote schaal, combineer de gekookte noedels met de rode paprika, wortel, komkommer, lente-uien en koriander. Giet de sesamdressing over de salade en meng goed.
  4. Bestrooi de salade met sesamzaadjes.
  5. Serveer de salade koud.

Vergelijkbare berichten

  • |

    Gevulde Portobello’s

    Gevulde Portobello’s; Geniet van deze gezonde en smaakvolle gevulde portobello’s, een perfect plantaardig gerecht voor 2 personen IngrediĆ«nten (Voor 2 personen) -100 gram zilvervliesrijst ongekookt-4 grote portobello’s, steeltjes verwijderd en uitgeschraapt-1 grote prei, in dunne halve ringetjes, alleen het witte gedeelte-1 rode paprika, in kleine stukjes gesneden-½ broccoli, in kleine roosjes gesneden-200 gram witte bonen,…

  • |

    Komkommer Sunomono Salade

    Komkommer Sunomono Salade; een lekkere lichte snack met pit IngrediĆ«nten (Voor 8 personen) -6 eetlepels rijstwijnazijn-2 eetlepels mirin-1 eetlepel suiker-2 komkommersKruiden:-¼ theelepel zeezout (of naar smaak)-ā…› theelepel gedroogde chilivlokken Voedingswaarden (per portie):– CalorieĆ«n: 29 Kcal– Eiwitten: 1 g– Vetten: 0 g– Koolhydraten: 6 g– Vezels: 1 g Totale Bereidingstijd:– Bereidingstijd: 5 minuten Bereidingswijze Tip: s:…

  • |

    Energieballetjes met Dadels en Noten

    Energieballetjes met Dadels en Noten; Deze Energieballetjes met Dadels en Noten zijn een perfecte, gezonde snack voor een snelle energieboost. IngrediĆ«nten (Voor 4 Personen) -200 gram dadels, ontpit en fijngehakt-100 gram gemengde noten (zoals amandelen, walnoten, cashewnoten)-50 gram havervlokken-2 eetlepels chiazaad of lijnzaad-Kruiden en specerijen-2 eetlepels cacaopoeder (optioneel voor chocoladesmaak)-1 theelepel vanille extract-Snufje zoutOptioneel:-Kokosvlokken of…

  • |

    Geroosterde Bloemkool Steak met Tahini dressing

    Vol smaak, romig en een tikje kruidig. Deze geroosterde bloemkoolsteak maakt je maaltijd bijzonder. IngrediĆ«nten (voor 2 personen) – 1 grote bloemkool– 2 eetlepels olijfolie– 1 theelepel gerookte paprikapoeder– 1 theelepel knoflookpoeder– Zout en peper naar smaak Voor de Tahini Dressing:– 3 eetlepels tahini (sesampasta)– 1 eetlepel citroensap– 1 teentje knoflook, geperst– 2-3 eetlepels water…

  • |

    Loempiaatjes

    Loempiaatjes; Dit recept maakt heerlijke loempiaatjes die perfect zijn voor een lichte snack, met een pittige kick van de sriracha. IngrediĆ«nten -1/4 witte kool-1 wortel-80 gram extra stevige tofu-20 vellen rijstpapier (rond 16 cm)-Marinade-1 eetlepel sriracha-2 eetlepel sojasaus of tamari-2 theelepels water-1 eetlepel rijstazijn-1 theelepel sesamolie-1 eetlepel ahornsiroop Voedingswaarden (per 5 loempiaatjes):– CalorieĆ«n: 120 Kcal–…

  • |

    Aziatische Tempeh Stir-Fry met Broccoli

    Aziatische Tempeh Stir-Fry met broccoli IngrediĆ«nten (Voor 4 personen) -200 gram tempeh, in blokjes of reepjes gesneden-1 grote broccoli, in roosjes gesneden-1 rode paprika, in reepjes gesneden-5 eetlepels sojasaus-3 eetlepels sesamolie-1,5 eetlepel rijstazijn-1,5 eetlepel ahornsiroop-270 gram udon noedelsKruiden:-2 teentjes knoflook, fijngehakt-1 stukje verse gember van ongeveer 2 cm, fijngehaktOptioneel:-1 theelepel chilivlokken, sesamzaadjes en gesneden lente-ui…