Komkommer Sunomono Salade; een lekkere lichte snack met pit

Ingrediënten (Voor 8 personen)

-6 eetlepels rijstwijnazijn
-2 eetlepels mirin
-1 eetlepel suiker
-2 komkommers
Kruiden:
-¼ theelepel zeezout (of naar smaak)
-⅛ theelepel gedroogde chilivlokken

Voedingswaarden (per portie):
– Calorieën: 29 Kcal
– Eiwitten: 1 g
– Vetten: 0 g
– Koolhydraten: 6 g
– Vezels: 1 g

Totale Bereidingstijd:
– Bereidingstijd: 5 minuten

Bereidingswijze

  1. Meng voor de salade de rijstwijnazijn, mirin, suiker, zout en chilivlokken.
  2. Snijd de komkommers in dunne plakjes en voeg de komkommers toe aan de dressing. Meng, dek af en plaats in de koelkast voor minimaal een uur, of zelfs een nacht. Dit geeft de komkommers de tijd om de smaken op te nemen.
  3. Zeef de komkommers en serveer als lichte salade of garnering.
  4. Indien gewenst, kunnen geroosterde sesamzaadjes en een beetje geroosterde sesamolie ook worden toegevoegd.

Tip: s: Het gebruik van een mandoline om de komkommers te snijden is niet essentieel, maar het zorgt wel voor een mooi uniform dun plakje. Dit is eigenlijk beter de volgende dag, dus voel je vrij om dit een dag van tevoren te maken. Als je het pittiger wilt, verwarm dan de dressing; dit zal de hitte van de chilipepers naar boven brengen. Laat de dressing volledig afkoelen voordat je de komkommers toevoegt.

Vergelijkbare berichten

  • |

    Appel Kaneel Overnight Oats

    Ideaal voor drukke ochtenden: Appel kaneel overnight oats Ingrediënten (voor 4 personen) Voeg wat rozijnen toe voor wat extra zoetheid als je geen ahornsiroop wilt gebruiken. Voedingswaarden (per portie):Calorieën: 254Eiwitten: 8 gVetten: 5 gKoolhydraten: 49 gVezels: 7 g Totale Bereidingstijd:– Voorbereidingstijd: 10 minuten– Kooktijd: 15-20 minuten Bereidingswijze Je kunt dit recept makkelijk vermenigvuldigen voor meerdere…

  • |

    Koude Noedelsalade met Sesamdressing

    Koude noedelsalade met sesamdressing Ingrediënten (Voor 2 personen) -200 g sobanoedels of een andere noedelsoort naar keuze-1 rode paprika, in dunne reepjes gesneden-1 wortel, julienne gesneden-1 komkommer, julienne gesneden-1 bosje lente-uien, fijngesnedenKruiden:-5 gram koriander, fijngehaktVoor de Sesamdressing:-2 eetlepels sesamolie-2 eetlepels sojasaus-1 eetlepel rijstazijn-1 eetlepel ahornsiroop-1 teentje knoflook, geperst-1 theelepel geraspte gember-Zout en peper naar smaak-10…

  • | |

    Boekweitpannenkoeken met frambozen

    Een klassieker met een twist: Boekweitpannenkoeken met frambozen Ingrediënten (voor 4 personen) Probeer voor een extra vleugje zoetheid en complexiteit een snufje kaneel of vanille-extract toe te voegen aan het pannenkoekenbeslag.  Voedingswaarden (per portie):Calorieën: 126Eiwitten: 3 gVetten: 2 gKoolhydraten: 25 gVezels: 2 gSuikers: 4 g Totale Bereidingstijd:– Voorbereidingstijd: 10 minuten– Kooktijd: 15-20 minuten Bereidingswijze Eet…

  • |

    Gyoza met Dipsaus

    Gyoza met Dipsaus Ingrediënten (Voor 4 personen) Gyoza:-200 gram champignons, fijngehakt-1 ui, fijngesneden-200 gram witte kool, fijngehakt-1 wortel, julienne gesneden-60 gram lente-ui, fijngesneden-2 eetlepels sojasaus-1 eetlepels sesamolie-Gyoza wrappers (ongeveer 20-24 stuks)-Sesamzaadjes, voor garnering-1 eetlepel rijstazijnKruiden:-1 eetlepel geraspte gember-2 teentjes knoflook, fijngehakt-Zout en peper, naar smaakDipsaus:-3 eetlepels sojasaus-1 eetlepel rijstazijn-1 eetlepel agavesiroop-¼ theelepel sesamolie-½ theelepel sriracha…

  • |

    Springrolls met dipsaus

    Deze kleurrijke springrolls zijn niet alleen gezond, maar ook onweerstaanbaar met de aromatische dipsaus. Ingrediënten (voor 4 personen) – rijstpapier (8 vellen)– 2 wortels– verse muntblaadjes– 1 avocado– 1 mango– ¼ rode kool– 50 gram glasnoodles– 8 slabladeren– 1 paprika– 1 eetlepel sesamzaadjes, voor garnering Ingrediënten dipsaus:– 2 eetlepels sojasaus– 1 eetlepel rijstazijn– 1 theelepel…

  • |

    Energieballetjes met Dadels en Noten

    Energieballetjes met Dadels en Noten; Deze Energieballetjes met Dadels en Noten zijn een perfecte, gezonde snack voor een snelle energieboost. Ingrediënten (Voor 4 Personen) -200 gram dadels, ontpit en fijngehakt-100 gram gemengde noten (zoals amandelen, walnoten, cashewnoten)-50 gram havervlokken-2 eetlepels chiazaad of lijnzaad-Kruiden en specerijen-2 eetlepels cacaopoeder (optioneel voor chocoladesmaak)-1 theelepel vanille extract-Snufje zoutOptioneel:-Kokosvlokken of…