Komkommer Sunomono Salade; een lekkere lichte snack met pit

Ingrediënten (Voor 8 personen)

-6 eetlepels rijstwijnazijn
-2 eetlepels mirin
-1 eetlepel suiker
-2 komkommers
Kruiden:
-¼ theelepel zeezout (of naar smaak)
-⅛ theelepel gedroogde chilivlokken

Voedingswaarden (per portie):
– Calorieën: 29 Kcal
– Eiwitten: 1 g
– Vetten: 0 g
– Koolhydraten: 6 g
– Vezels: 1 g

Totale Bereidingstijd:
– Bereidingstijd: 5 minuten

Bereidingswijze

  1. Meng voor de salade de rijstwijnazijn, mirin, suiker, zout en chilivlokken.
  2. Snijd de komkommers in dunne plakjes en voeg de komkommers toe aan de dressing. Meng, dek af en plaats in de koelkast voor minimaal een uur, of zelfs een nacht. Dit geeft de komkommers de tijd om de smaken op te nemen.
  3. Zeef de komkommers en serveer als lichte salade of garnering.
  4. Indien gewenst, kunnen geroosterde sesamzaadjes en een beetje geroosterde sesamolie ook worden toegevoegd.

Tip: s: Het gebruik van een mandoline om de komkommers te snijden is niet essentieel, maar het zorgt wel voor een mooi uniform dun plakje. Dit is eigenlijk beter de volgende dag, dus voel je vrij om dit een dag van tevoren te maken. Als je het pittiger wilt, verwarm dan de dressing; dit zal de hitte van de chilipepers naar boven brengen. Laat de dressing volledig afkoelen voordat je de komkommers toevoegt.

Vergelijkbare berichten

  • |

    Appel Kaneel Overnight Oats

    Ideaal voor drukke ochtenden: Appel kaneel overnight oats Ingrediënten (voor 4 personen) Voeg wat rozijnen toe voor wat extra zoetheid als je geen ahornsiroop wilt gebruiken. Voedingswaarden (per portie):Calorieën: 254Eiwitten: 8 gVetten: 5 gKoolhydraten: 49 gVezels: 7 g Totale Bereidingstijd:– Voorbereidingstijd: 10 minuten– Kooktijd: 15-20 minuten Bereidingswijze Je kunt dit recept makkelijk vermenigvuldigen voor meerdere…

  • |

    Gekruide Kikkererwten uit de Oven

    Gekruide Kikkererwten uit de Oven; Deze Gekruide Kikkererwten uit de Oven zijn een heerlijke en gezonde snack. Ingrediënten (Voor 4 personen) -400 gram kikkererwten, afgespoeld en uitgelektKruiden:-1 eetlepel paprikapoeder-1 eetlepel komijnpoeder-1 theelepels chilipoeder (optioneel voor extra pit)-2 theelepels knoflookpoeder-2 theelepels uienpoeder-Zout en peper naar smaak Voedingswaarden (per portie):– Calorieën: 112 Kcal– Eiwitten: 6 g– Vetten:…

  • |

    Geroosterde Bloemkool Steak met Tahini dressing

    Vol smaak, romig en een tikje kruidig. Deze geroosterde bloemkoolsteak maakt je maaltijd bijzonder. Ingrediënten (voor 2 personen) – 1 grote bloemkool– 2 eetlepels olijfolie– 1 theelepel gerookte paprikapoeder– 1 theelepel knoflookpoeder– Zout en peper naar smaak Voor de Tahini Dressing:– 3 eetlepels tahini (sesampasta)– 1 eetlepel citroensap– 1 teentje knoflook, geperst– 2-3 eetlepels water…

  • |

    Sinaasappel chocoladecake

    Sinaasappel chocoladecake met icing Ingrediënten voor 16 plakjes -360 gram volkorenmeel-100 gram kokosbloesemsuiker-2 theelepels bakpoeder-1 theelepel zout-4 eetlepels cacaopoeder-1 theelepel kaneel-180 gram soja yoghurt-2 eetlepels balsamico azijn-375 ml water-120 ml verse sinaasappelsap-2 eetlepels geraspte sinaasappelschilVoor de Chocolade Icing:-100 gram poedersuiker-1 eetlepel cacao-5 eetlepels sinaasappelsap-¼ theelepel vanille extractVoor de Sinaasappel Icing:-100 gram poedersuiker-5 eetlepels sinaasappelsap-¼ theelepel…

  • |

    Perfecte Worteltaart

    Perfecte Worteltaart; Deze Worteltaart combineert de natuurlijke zoetheid van fruit met voedingsrijke havervlokken en wortels, wat resulteert in een heerlijke en gezonde traktatie. Ingrediënten -360 ml plantaardige melk-125 gram hele dadels-110 gram rozijnen-1 rijpe banaan-240 gram havervlokken-2 theelepels bakpoeder-1 theelepel baksoda-3 wortels, geraspt-50 gram walnotenKruiden:-2 theelepels gemalen kaneel-1 theelepel vanille extract-1 theelepel gemalen nootmuskaat-1 snufje…

  • |

    Thaise Salade met Pindadressing

    Thaise Salade met Pindadressing; Deze salade combineert verse groenten met een lekkere pindadressing. Ingrediënten (Voor 4 personen) Voor de salade:-200 g glasnoedels, gekookt en afgekoeld volgens de instructies op de verpakking-90 gram witte kool, fijngesneden-90 gram rode kool, fijngesneden-Een handvol radijsjes, dun gesneden-1 wortel, julienne gesneden-1 komkommer, dun gesneden-1 rode paprika, in dunne reepjes-2 lente-uitjes,…